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2016年10月17日

ピーマン

今年のピーマンは大きな実が沢山なって最高でした。


毎年3株ほどの接ぎ木苗を買うのですが、今年はタイミングもあって、その後2株を農業試験場へ行ったときに購入しました。
大きな実がなる苗だということで期待したのです。


すると、毎年連作の萎凋病的なものかウィルスにやられるのですが、今年はまるっきりその兆しもなく、10月に入っても相変わらず収穫が続き最高です。


おかげで家内は弁当のおかずに困らないといって大満足です。
ピーマンなんか買っても安いのに女は単純です。
でも、機嫌がいいということは何よりで、これも夫婦円満のこつでしょうか・・?


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ラベル:ピーマン
posted by yasuucare at 09:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 家庭菜園 秋 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月16日

今年の柿の出来栄え

今年の柿の出来栄えは散々です。


例年通り実がたくさんついていたので、早めに摘果しました。
毎年2,3回摘果するのです。


1回目は5月下旬から6月初めにかけて行い、あとは1,2週間置いて摘果します。
それでも、毎年多すぎるぐらいの実がつくのですが、今年は3回摘果した後で自然落下が多かったのです。


本で調べてみると摘果は7月初めぐらいがいいとか・・。
これは自然落下が終了してから行えということでした。


まあ、どれが落ちるかわからないので様子を見てからというのはもっともなことです。
落下する運命にある柿が結構あるのですね。
残念・・!


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ラベル: 摘果
posted by yasuucare at 07:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 家庭菜園 秋 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月15日

サツマイモ堀り

体育の日にサツマイモ堀をしました。
6月初旬に植えた紅あずまがちょうど掘り頃です。


紅あずまは早生の品種なのですが、結構遅くまでも持つようです。


今年は夏の干ばつ的な時期がありましたので、しっかりと水やりをしたつもりですが、それでも昨年ほどには葉が茂っていません。


毎年30株ほど植えて、家族やご近所で食べるのに十分な収穫となります。
今年も、一輪車一杯取れて孫も満足でした。
芋ほりは、孫と行う我が家の一大行事なのです。


また、掘り起こしたサツマイモは、さっそく焼き芋やみそ汁に入れてお腹を満足させたのでした・・。


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posted by yasuucare at 08:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 家庭菜園 秋 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月04日

睡眠不足と認知症

睡眠不足は認知症を招くかもしれません。


たとえばアルツハイマー型認知症を発症すると、脳の記憶に関わる海馬と呼ばれる部分が萎縮していきます。


鳥取大学医学部教授で日本認知症予防学会の理事長も務める浦上克哉先生の研究によれば、それ以前の段階で、海馬に直接つながっている嗅神経の機能が衰えてくるのだとか。


そして、アロマには嗅神経のダメージを軽減・修復する効果が期待できるのだそうです。浦上先生は、嗅神経を活性化して回復させるためには、昼にローズマリー・カンファーとレモンのブレンド、夜に真正ラベンダーとスイートオレンジのブレンドのアロマの香りをかぐことを薦めています。


また、短い睡眠、浅い睡眠により、アミロイドβというアルツハイマー型認知症の原因物質と疑われるたんぱく質が蓄積されやすくなるとも言われています。


つまり、質の良い睡眠をたっぷりとらないと、アルツハイマー型認知症のリスクを高めてしまうわけです。


まあ、十分な睡眠がとれていないと体が不調になりイラつくことも多いわけで、アロマの癒しならリラックスにつながる可能性も多いわけです。


もっとも、家庭菜園に没頭していると朝早く起きて野菜や花の世話をしたり水やりが欠かせません。


その分、結構疲れてぐっすり眠れるのでアロマなしでも認知症の心配は少ないかもしれません。


猛暑が過ぎ去った今、野菜の種をまく準備や植え付けに忙しいと思いますが、これも認知症予防だと思えば体が軽くなりますね・・。

アロマオイル


アロマセラピー
posted by yasuucare at 06:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 家庭菜園 秋 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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